Dans cet épisode, plongez dans l’univers du bien-être numérique avec Yves Collard (Expert et Formateur en éducation aux médias depuis 1996 à Média Animation) et Kim Ballara (psychologue à la Haute Ecole Léonard de Vinci). Ensemble, ils explorent la cyberdépendance, dévoilant une perspective nuancée et offrant des conseils pratiques pour naviguer sereinement dans notre monde connecté. Ils nous partagent également des pistes d’actions et attitudes à adopter pour préserver notre santé mentale et physique, visant une utilisation des outils numériques plus équilibrée et en pleine conscience.
